Treningsdagbok

Her kan du følge opptreningen etter pausen som jeg har hatt etter turen over den engelske kanal.
Pause.. dvs pause fra blogg og seriøs trening, jeg har stort sett trent hver dag siden, men da i veldig mye mindre skala enn før kanalen :-)

Klikk på ukenummer for å se treningen for angitt uke, kuldetilvenningen er på samme excel ark hver uke.
Klikk en gang til på bildet når det åpner for å få det større.
Høgreklikk på bilde eller link og velg last ned om du vil laste det ned.
2011

Uke 29 (78)
Uke 28 (39)
Uke 27 (34)
Uke 26 (31)
Uke 25 (25)
Uke 24 (24)
Uke 23 (27)
Uke 22 (20)
Uke 21 (38)
Uke 20 (36)
Uke 19 (36) Uke 18 (34)
Uke 17 (32)
Uke 16 (36)
Uke 15 (30)
Uke 14 (44)
Uke 13
Uke 12 – Skadet
Uke 11 – Skadet
Uke 10 – Skadet
Uke 9 (36)
Uke 8 (42)
Uke 7 (41)
Uke 6 (35)
Uke 5 (39)
Uke 4 (74)
Uke 3 (54)
Uke 2 (61)
Uke 1 (77)

2010
Uke 52 og 1 (48)
Uke 51 (offshore) (53)
Uke 50 (offshore) (50)
Uke 49 (72)
Uke 48 (49)
Uke 47 (55)
Uke46 (71)

Her kan du lese gjennom dagbøkene fra 2009 og 2010 frem mot kanalen, dersom du er interessert.