Svøm for livet!

Da var det som vanlig duket for svømming lørdags morgen klokken 08.30. Men da jeg kom bort til Vormedalshallen kom jeg på at det var stevne i dag, samtidig så jeg at det kun var jeg som hadde dukket opp for å trene…

Da stod valget mellom å vente i to og en halv time på at det skulle bli åpent i Karmøyhallen, for så å svømme slalom i to timer, eller å ta seg en løpetur med en gang og ha mesteparten av helga fri for trening. Jeg valgte det siste, og angrer ikke selv om dette medførte at jeg manglet 2000m på distansemålet for uka.

Det var nemlig vindstille, 2-3minusgrader  og full sol i dagmorges, et fantastisk vintervær. Løpeturen gikk fra Kvalsvik opp til eivindsvannet, videre til Steinsfjellet og samme ruta tilbake, en total distanse på ca. 16 kilometer. Hastigheten var veldig varierende, men hoveddelen av løpet lå i sone 2. Helle turen varte i en time og femtien minutter, noe som er nok mtp at jeg ikke løper så veldig mye for tiden.

Nedenfor kan du se løypa.

As we were one of the later starters the other escort boats were somewhat distant, there was not much shipping activity about so it seemed we had the whole place to ourselves.

02.25 – First stroke rate taken at 54 per min.

03.00 – Stian’s forst drink stop, maxim in a red illuminated beaker. The sea was still quite loppy, still an absence of shipping movements.

03.23 – First proper lattitude and longitude taken along with sea and air temperatures.

03.35 – Maxim given again, still very much on our own, all escort boats are just lights in the distance.

04.08 – Maxim drink and energy bar given.

04.33 – Maxim gel given, Stian swimming well and stroke rate consistant, verbal encouragement given by his onboard supporters (I assume it was encouragement as i dont understand norwegian ) Sea conditions now quite loppy.

05.05 – Positive signs of dawn breaking.

05.12 – Maxim drink given again + 1/2 banana. Some deepening troughs now and quite lumpy but Stian swimming very well. Sønnøve Cirotzki herself a successfull channel swimmer tells me there is no doubt about Stian completing this swim, he’s trained long and hard and is very motivated.

05.40 – Some Ferry movements in the distance, a gas/chemical tanker passes astern.

05.41 – Maxim drink + 1/2 banana given.

05.49 – Entered the S/W shipping lane but you wouldn’t know it as there is a lack of shipping in our area. Still loppy , everyone having to hold on with one hand.

Fortsettelse følger…

Da var det første foredraget i en forhåpentligvis lang rekke gjennomført. Foredraget ble holdt på sponsortreff i Åkrahallen i regi av Åkra IL. Selvsagt ble det levert ut Donorkort/brosjyrer til alle fremmøtte, håper dmange tok stilling til dette.,

De neste stedene jeg kommer til å holde foredraget er for de 3 idrettslinjeklassene på Kopervik vgs og deretter i en mer tilpasset versjon for noen barneskoleklasser. I tillegg så er det noen bedrifter som har meldt sin interesse uten å ha bundet seg til en avtale i skrivende stund.

Foredraget handler i stor grad om hvordan jeg har tenkt, planlagt og handlet i tiden fra prosjektet startet til jeg to år senere svømte over den engelske kanal. I tillegg vil det blandes inn noen erfaringer fra forskjellige seleksjonsfaser i forsvaret. Foredraget er i stor grad basert på min historie inkludert mine målsetninger og hvordan jeg gikk frem.

 Ønsker du/dere at jeg skal ha foredrag for deres bedrift, klubb eller skole så ta kontakt! på tlf 45 42 43 44 eller stianvikra@hotmail.com

Ps. Ønsker du/dere et foredrag mer rettet mot målsetning, motivasjon der mitt prosjekt settes opp mot deres bedrift eller prosjekt og måter å arbeide på, så kan dette også ordnes.

Mvh Stian Vikra