Svøm for livet!

Vell… Som du ser, så ble ikke bildet av de beste. En kombinasjon av lite lys og iPhone er ikke så veldig bra.
Men så var grunnen til at jeg svingte innom Eivindsvannet i dag, var at jeg ville se hvordan det gikk med is smeltingen.

På veggen til det hvite bygget ,på demningen, er det nemlg et badetermometer,. Men så lenge det ennå er is på vannet så får jeg liten glede av å sjekke den temperaturen da det ikke går an svømme uansett. Om du ikke nøyer deg med å svømme i ring i et hull da… 

Grunnen til at jeg sjekker vann rundt omkring er at sjøtemperaturen er såpass lav at den ikke frister til lengre svømmeturer enda, mens temperaturen i vannet raskere vil komme opp i badetemperatur, dvs 8 grader.  Det ble den ikke i havet før langt uti juni måned i fjor, forhåpentligvis får vi det litt før i år.

På bildet skimter du kanskje at isen er på vei vekk og det kaller jeg et forsiktig vårtegn.

Nei takk til mer is dette året…

Foto: Kåre Kompelien, lånt fra Haugesunds Avis

De siste 3 dagene har det vært særdeles lite trening, i underkant av 4,5 time faktisk. Jeg tenkte jeg kunne ta igjen litt med å løpe 4x4min intervaller på den berømte stien ved Kvalsvik, som nylig ble omtalt i Haugesunds Avis.

Jeg startet litt hardt med oppvarmingen i og med at det var rimelig kaldt og forblåst ute, -4grader og sterk vind. Det var deilig å få opp pulsen litt. Men to minutter ut i den første intervallen merket jeg at jeg var veldig kortpustet og følte meg ikke helt vel, for å være helt ærlig følte jeg meg unaturlig dårlig…
Dette har jo en sammenheng med at jeg løp med en puls på 180 slag/min, mot en puls på rundt 160 slag/min som jeg pleier å ha på mine langintervaller.
Disse slagene gjorde at det føltes rett å slett ut som om jeg skulle stryke med.

Jeg har hørt at det ikke skal være så ille å dø om en holder på med noe en er glad i. Men det var, dessverre, absolutt ikke tilfelle her. Trøsten får være at om jeg skulle gått i bakken så var ikke sjøen langt unna, tror nok jeg skulle klart å krøpet bort de 10-15 meterene å uti havet…

Da var det som vanlig duket for svømming lørdags morgen klokken 08.30. Men da jeg kom bort til Vormedalshallen kom jeg på at det var stevne i dag, samtidig så jeg at det kun var jeg som hadde dukket opp for å trene…

Da stod valget mellom å vente i to og en halv time på at det skulle bli åpent i Karmøyhallen, for så å svømme slalom i to timer, eller å ta seg en løpetur med en gang og ha mesteparten av helga fri for trening. Jeg valgte det siste, og angrer ikke selv om dette medførte at jeg manglet 2000m på distansemålet for uka.

Det var nemlig vindstille, 2-3minusgrader  og full sol i dagmorges, et fantastisk vintervær. Løpeturen gikk fra Kvalsvik opp til eivindsvannet, videre til Steinsfjellet og samme ruta tilbake, en total distanse på ca. 16 kilometer. Hastigheten var veldig varierende, men hoveddelen av løpet lå i sone 2. Helle turen varte i en time og femtien minutter, noe som er nok mtp at jeg ikke løper så veldig mye for tiden.

Nedenfor kan du se løypa.