mai 18

Svøm for livet!Svøm for livet!

I den siste tiden har jeg vurdert å kjøpe badehette med logo på. Det viste seg å bli en dyr affære for reklame kun under svømmeturene.  I stedet, dvs kanskje dukker det opp en badehette også men…, har jeg valgt å gå for t-skjorter.

I og med at mine to støttespillere er Energi & Helse og Røde Kors Karmøy, som støtter med henholdsvis Akupunktur behandling 3 ganger i uka og helhetsterapi når dt trengs og følgebåt, så dekker jeg innkjøp av t-skjorter og trykk selv.

Dette fører igjen til at jeg må ta betalt for t-skjortene,men jeg presiserer at de vil bli solgt så billig som mulig. Målet er 150kroner.

Håper flest mulig vil være med å reklamere for prosjektet ved å kjøpe, og ikke minst BRUKE t-skjorta! :-)

Mvh Stian.

mai 16

Treningsdager: 6 dager
Treningsfri: 1 dag

Antall treningsøkter: 10
Antall treningstimer: 8 time og 31minutt

Type trening:

Løping: 3timer 10min
Stab/styrke: 60min
Tøying: 1time og 15min
Svømming: 2timer 30min
Diverse: 15minutt

Kuldetilvenning:
7 x 3min dusj. Temperatur mellom 11-16,5grader

mai 13

Heisann!

Da har jeg valgt å lage en side på facebook der jeg kommer til å promotere prosjektet, selvsgt kommer dette i tillegg til denne hjemmesiden.

Håper dere tar dere tid til å støtte opp!

Siden finner dere her:

http://www.facebook.com/pages/Svom-for-livet/119160588110842?ref=ts

mvh Stian Vikra