Svøm for livet!

Da var helgen over,å humorshow og avslapping skal byttes ut med kurs, lekser og trening… Vell, litt trening har det vært i helgen, om enn altfor lite.

Det ble en fin svømmetur på badestranda i dag, den varte i litt over en halvtime. Temperaturen i vannet var 8,3 grader. Svømmeturen gikk veldig fint å jeg følte meg flott i vannet og ikke noe spesielt kald etterpå. Da jeg var kommet meg vel hjem målte jeg kroppstemperaturen til 35 grader.

Under svømmeturen så mistet jeg ikke følelsen noe sted, fingrene holdt jeg samlet hele tiden og følte meg fin både psykisk og fysisk etterpå. Det betyr at jeg har en del mer å gå på, noe jeg egentlig visste da jeg kun hadde som mål og svømme en halvtime, og ikke så lenge jeg orket.

Uansett så håper jeg at jeg i løpet av uken evt neste uke kan ta en test på hvor lenge jeg klarer å svømme og da evt hvakroppstemperaturen ligger på da. Jeg svømte i fjor to turer, den ene 26min i 5 grader og den andre 29min i 7 grader, da var jeg mye kaldere enn jeg var i dag, da ble bena veldig tunge og jeg endte opp med å ligge med bene litt lavt i vannet, dvs de sank litt. Etterpå kom en følelse av bekymrethet samt litt dårlig balanse. Alt dette er tegn på hypotermi og vil inntreffe ved lav kroppstemperatur. Da helst under 35 grader.Men da ble ikke temperaturen målt. Det at jeg faktisk gadd/orket og ta temperaturen tar jeg også som et bra tegn på at jeg var i veldig fin  form etterpå.

Den uken som følger vil nok også dessverre treningen komme til å bli nedprioritert, dvs terning en gang pr dag og mye lekser, samtidig som jeg skal på kurs på mandag og tirsdag.

Gleder meg til jul da jeg kan trene for fullt uten og tenke på eksamener på en stund, men i tillegg så bør jeg jo vurdere og starte semesteret en smule før…

I skrivende stund har jeg hatt ukens første treningsøkt, den bestod av en kort løpetur på 30 minutt i rolig tempo. Joggeturen var like mye for å få meg opp av senga som  det var for treningens skyld. Grunnen til dette er  at jeg skal bruke dagen, forhåpentligvis… til å pløye gjennom et av fagene jeg har på skolen dette året.

Når det gjelder studieteknikk, så har jeg gått til innkjøp av Oddbjørn By’s Memo og Memo-håndboka, og etter litt lesing i disse bøkene, så har jeg bestemt meg for å prøve studieteknikken hans. Den går kort og godt ut på å lagre informasjon og nøkkelord i reiseruter som du allerede har i langtidshukommelsen. For dere som er mer interessert kan jeg godt anbefale disse bøkene, enten dere vil lese for morro skyld eller bruke det i studier. Det blir spennende og se om denne studieteknikken fungerer for meg, da det ville vært veldig greit om jeg slapp å lese pensum hundre ganger når jeg har minimalt med tid. Om Memo er tull og vas, eller genial studieteknikk, vell det får jeg vel finne ut til jul…

Da får jeg avslutte å faktisk starte med det som er planlagt, ikke alltid like lett å komme i gang når det er snakk om lekser..